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このページでは、当サイトやインターネット上で使われている
ダイエットに関係する用語などを簡単に紹介しています。
わかりにくい専門用語や今さら聞けないダイエットの基本用語など
色々と紹介していますのであなたのダイエットの参考にしてみてください。
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マカ（まか）
マカは、ペルーのアンデス山脈の高原や海抜４０００ｍ以上の
高地で栽培されたアブラナ科の植物の一種です。
ハツカダイコンによく似た形をしており、根は丸みのある円錐形で
白色、黄色、濃い紫色、濁ったピンク色、白っぽいピンク色など
様々な色があります。
マカには、豊富なアミノ酸や鉄分、カルシウム、脂肪酸、ミネラル
などがバランスよく含まれているので、不妊症や更年期障害、
生理痛、精力増進、疲労回復、冷え性などに効果があります。
また、栄養価が高いことこからアメリカの宇宙飛行士の宇宙食
としても使用されています。
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