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このページでは、当サイトやインターネット上で使われている
ダイエットに関係する用語などを簡単に紹介しています。
わかりにくい専門用語や今さら聞けないダイエットの基本用語など
色々と紹介していますのであなたのダイエットの参考にしてみてください。
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食事誘導性熱代謝（しょくじゆうどうせいねつたいしゃ）
１日に消費されるエネルギーは、基礎代謝量、生活活動代謝量、
食事誘導性熱代謝量の３種類に大別されており、 食事誘導性熱代謝
とは、食事をする際に起こる消化や吸収などのエネルギー消費の
ことで、食事をしたり、食べた後に体が温まって汗ばむなどの食事
を行うことによって、消費されるエネルギーのことになります。
食事誘導性熱代謝は、代謝全体の約１０％くらいなので、食べ物の
摂取の仕方によっては、代謝量を高めてダイエット効果をあげる
ことができます。
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