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このページでは、当サイトやインターネット上で使われている
ダイエットに関係する用語などを簡単に紹介しています。
わかりにくい専門用語や今さら聞けないダイエットの基本用語など
色々と紹介していますのであなたのダイエットの参考にしてみてください。
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コアマッスル（こあまっする）
コアマッスルとは、脊柱や骨盤を支えて正しい姿勢を保つための
細い筋肉群のことで、腹直筋や腹斜筋、背筋、大臀筋、腸腰筋など
を総称してコアマッスルといいます。
コアマッスルは、すべての運動の基礎となる筋肉群なので、それら
の筋肉をく耐えることによって、身体の歪みを整えてバランスの
よい体型変えたり、腰痛や肩こり、冷え性、むくみなどにも効果が
あります。
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