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このページでは、当サイトやインターネット上で使われている
ダイエットに関係する用語などを簡単に紹介しています。
わかりにくい専門用語や今さら聞けないダイエットの基本用語など
色々と紹介していますのであなたのダイエットの参考にしてみてください。
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インナーマッスル（いんなーまっする）
筋肉は、大きく分けるとアウターマッスル（表層筋）とインナー
マッスル（深層筋）に分かれており、インナーマッスルとは、
身体の内側にあるある筋肉のことをいい、動作や作業をする時に
安定した姿勢やバランスを保つ役割を持つ身体深層部の筋肉の
ことになります。
インナーマッスルは、姿勢保持筋とも呼ばれ、棘下筋や肩甲挙筋、
小円筋、中臀筋、小臀筋、恥骨筋、長内転筋、閉鎖筋、梨状筋、
大腰筋などになり、棘下筋、肩甲挙筋、小円筋は外旋筋群と
呼ばれます。
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