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このページでは、当サイトやインターネット上で使われている
ダイエットに関係する用語などを簡単に紹介しています。
わかりにくい専門用語や今さら聞けないダイエットの基本用語など
色々と紹介していますのであなたのダイエットの参考にしてみてください。
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アウターマッスル（あうたーまっする）
筋肉は、大きく分けるとアウターマッスル（表層筋）と
インナーマッスル（深層筋）に分かれており、
アウターマッスルとは、身体の外側にある筋肉のことをいい、
身体の表面に出ていて目で見える筋肉のことになります。
肩の周りにある、三角筋や僧帽筋、広背筋、大胸筋などが
アウターマッスルになり、直線的に力を発揮するので運動を
したり、大きな力を入れる時に働きます。
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