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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪知的ダイエット |
どんなダイエット？
知的ダイエットとは、体によいとされる食習慣や生活習慣を
学習し、実践することによってダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
知的ダイエットを行うことによって、リバウンドしにくい
健康的で太りにくい体質に変えることができます。
健康維持や健康管理を目的に行う人も多いようです。
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基本の方法♪
知的ダイエット法を学ぶことができる講座に参加する方が
確実でしょう。
近くに講座を行っている場所がない場合は、
本などを参考にして行ってください。
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※知的ダイエットを行なっているからといって、今までと
同じようにお菓子などを間食していてはダイエットに
ならないので、出来るだけ控えるようにしてください。
※バランスのとれた食事を適度な運動を心がけることも大切です。
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