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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪色彩ダイエット |
どんなダイエット？
色彩ダイエットとは、「色」を上手に使って、やせる生活環境を
整えることによってダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
色には、見ているだけでダイエット効果のある働きがあるので、
生活環境にうまく取り入れることで、食欲を減退させたり、
便意を促進させたりすることができます。
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基本の方法♪
「食欲を抑える」
⇒冷静さや落ち着くイメージを持つ「青色」を使い、
キッチンや食卓周りを配色します。
「便秘解消」
⇒消化器官に刺激を与える「黄色」を使い、
トイレの便座カバーやタオルを配色します。
「ダイエット効果を高める」
⇒リラックスすることが次の日の意欲につながることなので、
青色や緑色を使い、寝室を配色します。
ただし、冷え性の人はクッションなどを置くなど
赤系の色を取り入れてください。
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※色彩ダイエットを行なっているからといって、今までと
同じようにお菓子などを間食していてはダイエットに
ならないので、出来るだけ控えるようにしてください。
※バランスのとれた食事を適度な運動を心がけることも大切です。
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