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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪血液型別食べ合わせダイエット |
どんなダイエット？
血液型別食べ合わせダイエットとは、血液型の性格に合わせた、
食べ合わせ行い、バランスよい食事を摂ることによって健康的に
ダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
血液型別食べ合わせダイエットを行うことによって、
栄養バランスのとれた食事を摂りながら、健康的にダイエット
することができます。
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基本の方法♪
「Ａ型の食べ合わせ」
①お米＋海苔
②味噌汁＋根菜、海藻
③ラーメン＋野菜ジュース
まじめで神経質なので、ストレスをためやすい傾向があります。
ウォーキングやジョギングなどの長期間続ける運動が
向いています。
「Ｂ型」
①揚げ物＋レモン
②ピザ＋エキストラバージンオリーブオイル
③ラーメン＋お酢
わがままでマイペース、好き嫌いがはっきりしていて
凝り性な傾向があります。
ダンベルやエクササイズなどの家の中で音楽を聴きながら
できる運動が向いています。
「ＡＢ型」
①パン、パスタ＋豆乳
②サラダ＋クルミ
③お寿司＋ガリ
合理的で二面性をもつ自由人タイプ、ムリなダイエットは
しませんが冷えやすい体質です。
ダンスや定番化したダイエット法が向いています。
「Ｏ型」
①焼肉＋キムチ、サラダ
②しゃぶしゃぶ＋エゴマ油
③朝食にフルーツ
集中力があって欲望にストレート、健康にはとても敏感で、
ダイエットも結果が早く出るタイプですが、ドカ食いや早食い
に注意。筋肉を鍛えるダイエットが向いています。
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※バランスのよい食事を摂取し、ムリなく健康的にダイエット
出来るように、適度な運動を心がけることが大切です。
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