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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪おやつぬきダイエット |
どんなダイエット？
おやつぬきダイエットとは、朝昼晩の１日３食以外の食べ物を
すべてカットするダイエット方法です。
ダイエットの効果は？
ちょっとしたおやつでも毎日食べてしまうと、思っている以上に
余計なカロリーを摂取しているので、おやつを食べていた人で
あればダイエット効果があります。
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基本の方法♪
朝昼晩の１日３食以外のおやつなどの食べ物を、すべてやめます。
カロリーのないものでも、つまみ食いをなくすために止めた方が
良いでしょう。
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※バランスのよい食事と適度な運動を心がけることが大切です。
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