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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪馬の油ダイエット |
どんなダイエット？
馬の油ダイエットとは、「馬の油」を摂取することによって、
効率よく脂肪を燃焼させてダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
馬の油を摂取することによって、筋肉は落とさず、
脂肪だけを落としてダイエットできる効果があるほか、
太りにくく痩せやすい体に変えていく効果もあります。
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基本の方法♪
①腹八分目の食事を行う。
②肉、魚、卵、野菜、貝類、海藻、豆、乳製品、油脂などの
９品目をまんべんなく摂るようする。
③適度な運動を行うことを心がける。
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※馬の油ダイエットを行なっているからといって、
食事をお腹いっぱい食べてしまっては意味がありませんので、
腹八分目でおさえるようにしてください。
※バランスのよい食事と適度な運動を心がけることが大切です。
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