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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪ゆで卵ダイエット |
どんなダイエット？
ゆで卵ダイエットとは、「ゆで卵」を主食とした
食事を摂ることによってダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
ゆで卵には、消化するために必要な消費カロリーが大きいので、
ゆで卵を食べることによってカロリーを消費することができます。
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基本の方法♪
１日に１０個くらいのゆで卵を主食として、野菜や赤身の肉、
グレープフルーツなどを組み合わせた食事を摂ります。
ダイエット期間は２週間を目安に行ってください。
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※ゆで卵ダイエットは、１日１０個くらいのゆで卵を食べるので、
消化が悪く胃に負担がかかり、長く続けるとコレステロールの
摂りすぎで、心筋梗塞を引き起こす恐れがあります。
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