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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪シリアルダイエット |
どんなダイエット？
シリアルダイエットとは、１日３食の中で２食を「シリアル」に
置き換えて食べることによってダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
シリアルにもたくさんの種類がありますので、
自分の体調に合ったものを選んで行うことによって、
便秘解消やダイエット効果を得ることができます。
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基本の方法♪
１日３食の食事の中で、１食～２食をシリアルに置き換え、
１食は通常の食事を摂ります。
シリアル４０ｇに対して、牛乳２００ｍｌをかけて食べます。
私も一時やっていましたけど。。。味気ないし、
効果もイマイチだったからすぐにやめちゃいました。
たまに食べるなら美味しいけどね。
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※シリアルダイエットを行なう場合、チョコ系のシリアルは、
味が良くてもカロリーが高くなってしまうので、食べ過ぎない
ように気をつけてください。
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