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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪こんにゃくラーメンダイエット |
どんなダイエット？
こんにゃくラーメンダイエットとは、こんにゃくを主成分とした
食物繊維が豊富に含まれた「こんにゃくラーメン」を食べること
によってカロリーを抑えてダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
「こんにゃく」の主成分であるグルコマンナンは、
水溶性の食物繊維で、水を吸収して膨らむ性質があるので、
ノンカロリーで満腹感を得ることができます。
また、便秘解消や生活習慣病の予防にも効果があります。
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基本の方法♪
１日３食の食事の中で、１食～２食をこんにゃくラーメンに
置き換えて食べます。
一般的には、昼と夜にこんにゃくラーメンを食べます。
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※こんにゃくラーメンは好きなだけ食べても大丈夫ですが、
食べ過ぎてお腹を壊さないように気をつけてください。
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