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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪キウイダイエット |
どんなダイエット？
キウイダイエットとは、朝食としてキウイを
ゆっくりとよく噛んで食べるダイエット方法です。
ダイエットの効果は？
キウイには、お腹の調子を整える作用があるほか、
ビタミンＣや食物繊維、カリウムなども
豊富に含まれている健康食材です。
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基本の方法♪
朝食として、キウイを１個～３個ゆっくりとよく噛んで
食べます。
キウイと一緒に常温のミネラルウォーターを飲むと
ダイエット効果があります。
昼食と夕食は通常通り食べて大丈夫ですが、
食べ過ぎないように気をつけます。
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※キウイダイエットを行なっているからといっても、
適度な運動は心がけるようにしてください。
※結果を早く出したいからといってムリし過ぎないように
気をつけてください。
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