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♪シトラスダイエット |
どんなダイエット?
シトラスダイエットとは、
「シトラス」のサプリメントやハーブティーなどを
摂取することによってダイエットする方法です。
ダイエットの効果は?
シトラスは、ミカン科の柑橘類で、日本では「だいだい」と
呼ばれています。シトラスに含まれている、シネフリンという
成分には、脂肪を分解し、脂肪酸に変えてエネルギー源として
利用する効果があります。
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基本の方法♪
シトラスは、そのまま食べるには適さない柑橘類なので、
サプリメントやハーブティーなどで摂取します。
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※健康食品をサプリメントで摂取する場合、ダイエット効果を 期待して摂りすぎてしまう人が多いので、十分に注意して ください。
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