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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪小豆ミルクダイエット |
どんなダイエット？
小豆ミルクダイエットとは、「小豆ミルク」を飲むことによって、
頑固な便秘を解消してダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
小豆ミルクを飲むことによって、便秘解消の効果があるほか、
牛乳と小豆に豊富に含まれている成分によって、
自律神経を整える効果があります。
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基本の方法♪
「材料（１回分）」
小豆小さじ２杯、牛乳１６０ｍｌ
「小豆ミルクの作り方」
ミキサーなどで粉末状にした小豆を、牛乳と混ぜます。
これを寝る前に飲みます。
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※小豆ミルクを飲んでいるからといって、今までのように
甘いものを間食をしていては意味がありませんので、
出来るだけ控えるようにしてください。
※バランスのとれた食事を摂り、適度な運動も心がけてください。
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