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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪にんじんジュースダイエット |
どんなダイエット？
にんじんジュースダイエットとは、食べ過ぎている習慣を予防し、
排泄を促進させて健康的にダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
他の野菜との相性もよく、使いやすい「にんじん」は、
栄養価が高くカロチン類やミネラルが豊富に含まれており、
排泄機能を回復させることによって、便秘解消や肥満解消に
効果があります。
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基本の方法♪
「材料」
にんじん１本、りんご１/２個、ハチミツ適量、水適量
「にんじんジュースの作り方」
皮はむかずに、材料を適当な大きさに切って、
ジューサーにかけます。
これを食事の時に飲みます。
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※にんじんジュースを飲んでいるからといって、
甘いものを間食をしていては意味がありませんので、
出来るだけ控えるようにしてください。
※バランスのとれた食事を摂り、適度な運動も心がけてください。
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