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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪酵素ドリンクダイエット |
どんなダイエット？
酵素ドリンクダイエットとは、「酵素ドリンク」を飲むことに
よってダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
酵素ドリンクには、独特の強い酸味があり、発酵中に
植物性乳酸菌が発生するので、腸内の善玉菌を増やし
体内の老廃物を排出させる働きがあるので、
便秘解消に効果があります。
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基本の方法♪
＜キャベツ酵素ドリンク＞
「材料３日分」
キャベツ１/２個、水９０ｍｌ
「作り方」
①水洗いしたキャベツをざく切りにします。
②キャベツと水をミキサーにかけて、ドロドロの状態にします。
③②を容器に移してラップをかけて、３日間発酵させます。
④③をガーゼなどでこして、キャベツのカスをとります。
これを１日３００ｍｌを目安に飲みます。
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※キャベツ酸素ドリンクを作る際には、まな板や包丁、ミキサー、
容器などの熱湯消毒を忘れずに行ってください。
※雑菌が入って、表面に白い膜が張ったり、ピンク色のカビが
生えてしまうことがあります。
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