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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪りんご酢豆乳ダイエット |
どんなダイエット？
りんご酢豆乳ダイエットとは、「豆乳」に、「りんご酢」を
混ぜたものを飲むことによってダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
りんご酢には、りんご酢に含まれている酸によって、
脂肪を中和する作用があるので脂肪がつきにくくする効果があり、
豆乳には、脂肪の燃焼を高める働きがあるので、腸内の老廃物を
排出し、腸内の動きを活発にして便秘予防や新陳代謝アップ、
疲労回復などにも役立ちます。
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基本の方法♪
「材料」
りんご酢大さじ１～２杯、豆乳２００ｍｌ
「りんご酢豆乳の作り方」
りんご酢に豆乳を入れてよく混ぜ合わせます。
これを毎食、１０分くらい前に飲みます。
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※りんご酢豆乳を飲んでいるからといって、今までと同じように
ケーキやお菓子を間食をしていては意味がありませんので、
出来るだけ控えるようにしてください。
※バランスのとれた食事を摂り、適度な運動も心がけてください。
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