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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪ミネラルウォーターダイエット |
どんなダイエット？
ミネラルウォーターダイエットとは、
１日１．５Ｌ～２Ｌの「ミネラルウォーター」を飲むことに
よって健康的にダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
水を積極的に飲むことによって、色々な効果があります。
①基礎代謝がアップし、やせやすい体になる。
②腸を刺激して便秘を解消する。
③老廃物を排出する。
④体温を上昇させるのでカロリーを消費する。
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基本の方法♪
ミネラルウォーターダイエットといっても、
ミネラルウォーターをただ飲めばやせるというわけではなく、
１日に１．５Ｌ～２Ｌのミネラルウォーターを、
食事の時やお風呂上り、喉が渇いた時などに、
がぶ飲みしないで、ゆっくりとコップ１杯ずつ飲みます。
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※ミネラルウォーターダイエットを行なっているからといって、
今までと同じようにお菓子などを間食しては意味がありません
ので、出来るだけ控えるようにしてください。
※バランスのとれた食事を摂り、適度な運動を心がけてください。
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