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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪ローズヒップティダイエット |
どんなダイエット？
「ローズヒップ」とは、アンデス山麓に自生するドックローズ
というバラの赤い実で、ローズヒップダイエットとは、
そのローズヒップを煎じたものを飲むことによって
ダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
ローズヒップには、ビタミンCやβカロチン、リコピン、
カルシウムなどが含まれているので、美肌効果があるほか、
利尿作用や肝機能を高める作用などもあります。
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基本の方法♪
ローズヒップをカップに入れて、熱湯を注ぎ、フタをして
３分おいたら飲むことができます。
フタをした方が含有成分が逃げるのを防ぐことができます。
やわらかくなった実はそのまま食べることができます。
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※ローズヒップティーを飲んでいるからといって、
今までと同じように間食していては意味がありませんので、
出来るだけ控えるようにしてください。
※バランスのとれた食事を摂り、適度な運動を心がけてください。
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