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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪センナ茶ダイエット |
どんなダイエット？
センナ茶ダイエットとは、マメ科の植物であるセンナを
利用したお茶を飲むことによってダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
センナには、便秘解消のとても強い効果があり、
ダイエットにつながる効果があります。
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基本の方法♪
熱湯１５０ｍｌにセンナ茶のパック１袋を入れて、１５分程弱火
で煮出したものを、就寝前に飲みます。
または、マグカップにセンナ茶のパック１袋を入れて、
熱湯を注ぎ、５分程煮出したらパックを取り出して飲みます。
私もひどい便秘の時に、数回センナ茶に挑戦しましたけど、
いつも大変なことになります。
トイレと仲良しになりたくなかったら、
この方法は避けるべきかと…(^^ゞ
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※センナ茶を飲んでいるからといって、今までと同じように
ケーキやお菓子などを間食していては意味がありませんので、
出来るだけ控えるようにしてください。
※バランスのとれた食事を摂り、適度な運動を心がけてください。
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