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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪ウーロン茶ダイエット |
どんなダイエット？
ウーロン茶ダイエットとは、脂肪を分解する酵素が含まれている
「ウーロン茶」を飲むことによってダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
ウーロン茶を飲むことによって、ホルモンンの分泌量が増えて、
脂肪燃焼を促進する作用が働き、基礎代謝が増えるので、
ダイエット効果があります。
ダイエットのメリットは？
ウーロン茶には、健康に良い効果のあるウーロン茶ポリフェノール
が含まれていて、カフェインが少ない特徴があります。
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基本の方法♪
９５℃～１００℃のお湯を注いで、１分くらい蒸らした
ウーロン茶を、食前や食事の時、休憩中などに飲みます。
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※ウーロン茶を飲んでいるからといって、今までと同じように
ケーキやお菓子などを間食していては意味がありませんので、
出来るだけ控えるようにしてください。
※バランスのとれた食事を摂り、適度な運動を心がけてください。
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