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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪リズミックカンフーダイエット |
どんなダイエット？
「リズミックカンフー」は、武術の技と健康効果にリズムを
取り入れ、呼吸によって調和するフィットネスで、
リズミックカンフーダイエットとは、そのリズミックカンフーを
行うことによってダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
リズミックカンフーを行うことによって、身体の歪みを解消し、
新陳代謝をアップさせることで余分な脂肪を燃焼させることが
できます。
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基本の方法♪
リズミックカンフーダイエットを行う場合、体験できる教室や
レッスン教室などで、指導をしてもらい、やり方を身につける
方法が確実でしょう。
教室に通えない人は、DVDなどを見ながらやり方を身につける
方法もあります。
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※体調が悪い時や身体に少しでも違和感を感じた時は、
ムリをしないで休むようにしてください。
※バランスのとれた食事をきちんと摂ることも大切です。
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