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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪手くび米貼りダイエット |
どんなダイエット？
手くび米貼りダイエットとは、手くびに米粒を貼り、ツボを刺激
することによって痩せることができるダイエット方法です。
ダイエットの効果は？
手くび米貼りダイエットを行うことによって、減量や体脂肪を
落とすだけでなく、部分やせにも効果があります。
ダイエットのメリットは？
手くび米貼りダイエットは、手くびに米粒を貼るだけの簡単な
ダイエット法なので、今すぐにでも気軽に始めることができます。
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基本の方法♪
＜準備するもの＞
米粒（白米、玄米、もち米など）、テープ（絆創膏、サージカル
テープなど）、ハサミ。
米粒の貼り方
①ハサミで、テープを２㎝の長さに切ります。
②テープの上に米粒を乗せて、逆さにしても落ちないように
貼り付けます。
③痩せたい部分にあるポイントに米粒を貼ります。
「手のひら側のゾーン」
手くびを手のひら側に直角になるように曲げて、そこに当たる
ように反対の指を３本当て、手くびを伸ばした時に３本の指が
当たっている部部を基準とします。
「手の甲側のゾーン」
手くびを手の甲側に直角になるように曲げて、そこに当たるように
反対の指を３本当て、手くびを伸ばした時に３本の指が当たって
いる部分を基準とします。
「下腹部」
手のひら側の中央の上から３番目のゾーンに米粒を貼ります。
「上腹部」
手のひら側の中央の上から２番目のゾーンに米粒を貼ります。
「二の腕」
手の甲側の手くびの親指側の上から４番目のゾーンに米粒を
貼ります。
効果的な方法♪
米粒を貼っている部分を反対の手の親指で押さえて、手招きする
ように手を上下に１０回振るとさらに強い刺激が与えられるので、
ダイエット効果が上がります。１日２回～３回行ってください。
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※手くび米貼りダイエットの米粒は、お風呂に入るタイミング
などで、米粒を交換するなどして、毎回新しいものに替えて
ください。
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