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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪ペットボトル刺激ダイエット |
どんなダイエット？
ペットボトル刺激ダイエットとは、ペットボトルを利用して、
便秘を解消することによってダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
ペットボトル刺激ダイエットを行うことによって、働きの鈍った
腸が刺激され、便秘を解消し、体重を落とす効果やむくみ、頭痛、
イライラなどの症状も改善することができます。
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基本の方法♪
①ペットボトルに、４０℃くらいのお湯を八分目まで入れ、
布団の中などでお臍の下に当て、お湯が冷めるまで当てて
おきます。
②ペットボトルの蓋を、土踏まずとかかとの間で、１分～２分間
まんべんなく踏んで刺激します。
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※体調が悪い時は休むようにしてください。
※バランスのとれた食事をきちんと摂ることも大切です。
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