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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪相撲ダイエット |
どんなダイエット？
相撲ダイエットとは、相撲の動きを組み込んだ簡単な
エクササイズを行うことによってダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
相撲ダイエットは、全身運動を行うので、筋肉を鍛える効果が
高く、下半身の血流を促進させて代謝を高める働きがあります。
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基本の方法♪
相撲の動きを組み込んだ簡単なエクササイズを行います。
相撲ダイエットの講座に参加するか、相撲ダイエットの本などで
エクササイズの方法を覚える方が確実でしょう。
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※体調が悪い時や身体に少しでも違和感を感じた時は、
ムリをしないで休むようにしてください。
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